ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА

  ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

Принципы здорового питания беременных кормящих женщин

Принципы здорового питания детей дошкольного возраста

Принципы здорового питания для взрослого населения

Принципы здорового питания для детей и родителей

Принципы здорового питания пожилых людей

Принципы здорового питания при тяжелых условиях труда

Принципы здорового питания спортсменов

Принципы здорового питания детей школьного возраста

"ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ"

ПАМЯТКА

Зачем нужно мыть руки?

Профилактика инфекций

Пренебрегая правилами гигиены рук, легко подхватить сальмонеллу, стафилококк, ботулотоксины, ротавирусы и других возбудителей пищевых инфекций. Симптомы отравления проявляются как сразу после еды, так и спустя несколько часов или даже дней. Чаще всего это тошнота, рвота, головная боль, диарея и боли в животе. В более тяжелых случаях отмечаются лихорадка, бред, судороги, затемнение сознания. Если своевременно не обратиться за медицинской помощью, исход может быть трагичным.

Установлено, что частое мытье рук с мылом родителями способствует снижению смертности среди детей раннего возраста от острых респираторных инфекций на 20% и от острых кишечных инфекций на 50%. Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Передача осуществляется как напрямую, так и опосредованно через контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода.

Согласно данным Роспотребнадзора, в среднем за год происходит более 300 вспышек инфекционных заболеваний из-за немытых рук, при этом более 85% пострадавших в этих вспышках – дети.

Мытье рук – ключевой компонент профилактики целого ряда инфекций, включая острые кишечные, грипп и другие респираторные инфекции, в том числе новый коронавирус.

Моем-моем трубочиста

Очень важно знать, как правильно мыть руки.

Следуйте этим простым правилам:

- Снимите украшения, закатайте рукава.

- Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла.

- Тщательно намыливайте руки в течение не менее 30 секунд.

- Обильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло.

- Просушите руки.

Сушка рук имеет важное значение – руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.

Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.

Когда мыть руки?

До: приготовления еды; приема пищи; надевания контактных линз и нанесения макияжа; прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам; проведения манипуляций медицинского характера.

После: приготовления еды; обработки загрязненного белья; ухода за больными;

уборки и работы по дому и в саду; кашля, чихания или рвоты;

контакта с домашними и любыми другими животными; работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях; занятий спортом;

прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран;

посещения туалета; контакта с деньгами; работы за компьютером и другой оргтехникой; поездки в общественном транспорте.

Мойте руки и будьте здоровы!